“天下武功修习，皆是先起于炼体，炼体就是炼筋骨皮内脏，这个阶段的修习会使练习之人力气大增
炼体有成后，进阶到的境界是炼精化气
也就是把在炼体时自生于身体各处的炁引导于丹田，然后每日打坐修习，使炁运行与筋脉间
气炁运行于筋脉时，会在运行的过程中壮大，产生更多的炁
这些炁皆产自于你每日进食的精华，以及少量游离于天地间的天地精气
“天下武功修习，皆是先起于炼体，炼体就是炼筋骨皮内脏，这个阶段的修习会使练习之人力气大增
婚不逢时：第56章 番外之我赌输了 全文完 发表于 2017-12-30 23:40:26炼体有成后，进阶到的境界是炼精化气
小歌手标记高冷大姐姐后：66嫁我 发表于 2022-09-15 18:06:29也就是把在炼体时自生于身体各处的炁引导于丹田，然后每日打坐修习，使炁运行与筋脉间
斗罗：摆烂的我却被逼着成神：第187章 鬼斗罗都懵了，自家少主居然挡 发表于 2024-02-28 00:00:00气炁运行于筋脉时，会在运行的过程中壮大，产生更多的炁
吴启哲克莱尔：第一千四百六十九章 自私的绮莲 发表于 2022-03-12 14:31:37这些炁皆产自于你每日进食的精华，以及少量游离于天地间的天地精气
总裁哥哥在上（BL 1v1 年下）：做饭难吃还是好吃？ 发表于 2023-12-23 22:20:14