们抓起来，回到山河社稷图中。
“要不我给你做点东西吃？”李虚望着安知鱼。
“不用，我来吧。”妲婍拉着安知鱼走进厨房。
李虚没有进厨房，坐在饭厅中，很快就闻到了厨房中传来美味的味道。
大约一炷香的时间，她们各自端着自己的碗过来，吃面。
“我的呢？”李虚问道。
她们都没有说话，最终妲婍轻声道：“自己去盛。”
“自己去盛。”
李虚只好自己去，厨房的确有帮自己盛好的一碗面，只是没有端过来而已。
李虚笑了笑，这两个女人真的是。
他摇摇头，默默在厨房吃她们下的面，吃完后，走到饭厅，道：
“她们需要几日，这几日，我先教你们一个辟谷的技巧，一旦进入辟谷状态，就不会饿，这是五品才有的手段。”
李虚带她们来到草地上面。
她们对自己还是不冷不热，不过倒是挺乐意学习，她们两个都五品了，但是还没有掌握辟谷的手段。
李虚觉得有必要教她们。
半个时辰左右，妲婍掌握了辟谷技巧，这东西也太简单了吧。
“我学会了，我回去睡觉。”妲婍自己走开了，说完就会房间睡觉。
“你好好休息。”李虚道。
她真的离开了。
算了，晚上再哄她吧。
先把安知鱼教会。
半个时辰过去，安知鱼还是没有学会，她的天赋比妲婍差不多，但是也差得太多了。
这个辟谷，其实就是用灵气代替食物，供给全身，从而消除饥饿感。
这个很简单，李虚举个例子，人通过消化食物，供给全身需要的营养，如果生病了，无法进食，这时候医院往往会给你营养液。
看起来不吃，但是实际上吃了。
跟辟谷一样的状态，辟谷后，看起来不吃，但是得需要损耗灵气作为供给。
为何不五品以下动用这个手段，很简单，五品以下，五脏六腑还是比较容易出问题，五品之后就没有这个顾虑了。
四品就得渡劫，那时候身体已经锻炼得千锤百炼。
五品就水到渠成。
又两个时辰过去，安知鱼还是没有学会，李虚一敲她的脑袋，道：“你是不是在想些什么乱七八糟的事情？”
安知鱼摇摇头道：“这个好难啊。”
“灵气以心脏为中心，开始灌输全身，就跟呼吸一起，调整自己的节奏。”李虚道。
“我再试试。”安知鱼深吸一口气，开始调整自己的思绪，开始全身心，可还是学不会。
“你是不是变蠢了？”
李虚觉得安知鱼突然有点搞笑，难道进五品后，她的天赋还变弱了？
安知鱼抿着嘴不说话。
“你起来，我告诉你。”
李虚把她拉起来，抓住她的手，开始引导她：“闭上眼睛，灵气开始从灵海中涌出，首先汇聚到心脏处……对对对……就是这样……以心脏作全身灵气的供给，开始
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